【独家焦点】家有老人，面对新冠你需要知道的30件事【科学防疫小贴士】（38）

加强个人防护

1. 符合接种条件的老年人接种新冠疫苗,未全程接种的要全程接种,未接种加强针的要接种加强针。

2. 尽量减少外出,尤其是避免到人群聚集的封闭场所。

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3. 确需外出时,一定要正确佩戴口罩。

4. 避免直接接触外部环境物体,勤洗手,注意手卫生。

5. 居家期间要定期开窗通风,注意体感温差变化。

6. 有条件时,可将老年人转移至另外一个房间,待通风结束、室内温度恢复后再返回。

7. 要保持心情放松,不要紧张,保证睡眠,规律作息。

8. 饮食规律,多喝水,尽可能避免吸烟饮酒。

9. 患有基础性疾病需长期服药的老年人,不可擅自停药,可让家人代取药。

10. 关注政府和权威媒体发布的信息,不信谣不传谣。

11. 家人如果接触社会面比较多,减少非必要探视老人的次数。

降低感染风险

如果家里同住人感染了新冠病毒,为减少同居老年人的感染风险,建议:

12. 若有条件,可将感染者转移至其他住所,或用单独的房间进行隔离。

13. 家人和老年人都需要注意手卫生。

14. 感染者需与家人分餐并做好餐具消毒。

15. 必须接触时,建议双方佩戴N95口罩。

16. 做好共用空间的清洁消毒,特别是卫生间以及经常接触的物体表面,如门把手、水龙头等。

17. 注意观察老人的情况,有问题随时处理。

感染后居家治疗提醒

18. 确诊新冠居家治疗的老年人要每日监测生命体征,如心率、血压、呼吸频率等。

19. 有心肺基础病的老年人可同时监测指脉氧饱和度。

20. 家人要关注老年人的精神状态、食欲、大小便等。

21. 充分休息,保持充足睡眠。

22. 吃清淡及易消化的食物,少食多餐,不要一次进食过多,避免呕吐。

23. 结合体温和出汗情况适当补充水分,饮水要少量多次。

24. 老年人发烧时吃退烧药的剂量宜从小开始,降温要缓一些。

25. 可以使用对症类中成药,如果出现不适症状,建议停用。

26. 避免多种药物同时服用,要看清楚药物说明书。

27. 高血压患者要注意血压监测,调整降压药的用量。

28. 糖尿病患者注意监测血糖变化,防止低血糖。

29. 防跌倒,活动时最好要有家人的帮助。

30. 晚上去卫生间要醒后半分钟再起床、起床后半分钟再站立、站立半分钟再行走。